很久以前也是一个很爱发朋友圈很爱分享自己生活的人，不知道从什么时候开始分享欲慢慢没了，身上弥漫着浓厚的“班味”！平时也是在朋友圈看看大家的动态，可是朋友圈也不再是大家分享生活的地方，而是大家谋生的“窝点”。

今天无意中打开了“QQ空间”一个古老且有回忆的地方！大家原来都转战这里了，是因为这里少了“班味”吗？
看着好久不见的同学，健身的，旅游的，订婚的，结婚的，晒娃的，看着别人的日子熠熠生辉，自己的却一塌糊涂呢？

想不通！所以问了CHAT-GPT，没想到被ai安慰到了！

这种感觉其实是很常见的，而且每个人都可能会有。有时候，我们会把别人生活的亮点放大，而忽略了自己生活中的美好和成功。这种现象通常被称为"比较心理"，即我们倾向于将自己与他人进行比较，而不是单独去评估自己的生活。

有几个可能的原因会导致这种感觉：

社交媒体的影响: 社交媒体往往展示了人们生活中最精彩的部分，但这并不代表他们的整个生活都是如此。看到别人的成功和幸福时，我们很容易觉得自己的生活不够光彩。

不确定感和焦虑:有时候，个人的不安全感或者焦虑可能导致我们低估自己的成就，而高估他人的成就。这种心态会使得我们对自己的生活感到不满意。

内在的标准和期望: 每个人对于自己生活中应该有的成就和幸福感有不同的标准和期望。如果我们觉得自己未达到这些标准，就会觉得自己的生活一团糟。

为了改变这种感觉，可以考虑以下几点：

感恩和自省: 意识到并感激自己生活中的美好时刻和成就，即使它们看起来不那么显眼或重要。

停止比较: 尽量不要将自己与别人进行过度的比较。每个人的生活轨迹和经历都是独特的，没有绝对的成功或失败之说。

设定合理的目标: 确保你的目标是真正对自己有意义的，而不是被外界的期待或标准所左右。

寻求支持和建议: 有时候分享自己的感受并听取朋友或家人的建议可以帮助你更客观地看待自己的生活。

最重要的是，学会接受自己的不完美和生活中的种种，这样你就能更多地享受到自己生活的熠熠生辉。

总结

要多看到开心的时刻，放大它。不开心的时候就找找开心的事。我们要学会接受自己的不完美和生活中的种种